En regardant cette vidéo, vous apprendrez les bases de l'EFT :

• les 15 points méridiens de la ronde
• les 7 étapes de la séquence de base.

Cette vidéo est indispensable pour les novices en EFT.

Pour vous entrainer tout en suivant cette vidéo, effectuez les mêmes gestes que Valérie et pendant la ronde, répétez les phrases de préparation et de rappel. Vous pouvez aussi vous aider des pages 7 et 8 de la règle (au recto et verso d'une même carte du jeu).