Formation Consultant.e à la méthode "PLUME®"
pour réécrire son histoire, avec légèreté
Une méthodologie pour permettre de comprendre, le lien entre nos difficultés et notre histoire, pour s’exprimer et déculpabiliser, des clés pour libérer concrètement les blocages liés à nos événements de vie et poser un choix, d'écrire ta nouvelle histoire qui te ressemble. .
Une boîte à outils créative complète pour faire face à chaque situation .
Des questionnaires ciblés
Des tests très utiles
Un programme proposé différent, ludique, interactif, qui relie les 3 piliers de la santé :
la tête, le corps, le cœur, indispensable pour notre équilibre.
et retrouver l'élan et l'énergie pour passer à l'action.
À QUI EST DESTINER LA FORMATION À LA MÉTHODE PLUME ?
PARTICULIERS
PERSONNELS SOIGNANTS - THÉRAPEUTES -PRATICIENS DU BIEN-ÊTRE
🪶Découvrez la méthode PLUME® en toute autonomie
Vous traverser du stress, une fatigue persistante, un sentiment de blocage, une maladie ?
Ou peut-être ressentez-vous simplement le besoin d’y voir plus clair, de mieux vous comprendre… avant que votre corps ou votre tête et votre cœur ne vous arrêtent de force ?
La méthode PLUME® a été conçue pour cela.
Douce, structurée et accessible, elle vous aide – sans avoir besoin d’être un professionnel de la santé – à vous reconnecter à vous-même et à transformer, en profondeur, ce qui freine votre élan.
Pas à pas, vous apprendrez à reconnaître ce que votre histoire continue d’écrire en vous…
✔️ À déculpabiliser du poids de votre histoire (ce n'est pas de votre faute)
✔️ À poser des mots là où il y avait du flou, du silence, du poids.
✔️ À transformer vos difficultés, souffrances en ressources.
✔️À retrouver sa clarté, son énergie, son équilibre — l'élan entre corps, cœur et esprit.
👉 Cette formation est pour vous si vous êtes prêt·e à cheminer vers vous-même, avec des repères solides, des outils concrets, et une approche profondément humaine et ludique.
Parce qu’il n’est jamais trop tard pour réécrire son histoire… et redevenir pleinement l'acteur.rice de sa vie.
Un chemin pour alléger son histoire, et retrouver l'élan de la vie pour passer à l'action.
👩🏼⚕️ Vous accompagnez des personnes en séance .
Vous êtes au contact du vivant, du fragile, du corps, des émotions, parfois même de l’indicible.
Et vous sentez qu’il est temps d’aller plus loin, autrement.
Des blocages qui reviennent.
Des histoires qui semblent se répéter.
Des patients qui stagnent, malgré vos outils.
Et une intuition : il manque un morceau.
C’est pour cela que j’ai créé la méthode PLUME®.
Une approche simple, profonde, intégrative, pour relier ce que le mental, le cœur et le corps essaient parfois de dire sans réussir à se rejoindre.
Des outils pour aller chercher plus loin que le symptôme, plus profond que la parole, plus respectueux que l’analyse seule.
- Une approche intégrative (corps, cœur, mental) qui complète et renforce vos accompagnements existants.
- Une compréhension profonde de l’origine des symptômes : au-delà du visible, vers l’histoire vécue, transmise ou cristallisée.
- Des outils concrets pour les aider à libérer des blocages anciens (stress, douleurs, fatigue, comportements répétitifs…) sans revivre le trauma.
- Une autonomisation progressive, qui permet à vos clients de devenir acteurs de leur cheminement.
- Un accès à des ressources intérieures souvent inexploitées : intuition, mémoire corporelle, sagesse émotionnelle.
- Une méthode claire et adaptable à votre pratique (Quick tapping®, thérapies psycho-énergétique, écriture narrative, etc.).
- Un cadre solide pour poser les bons repères entre passé, présent, futur et action thérapeutique.
- Une meilleure gestion des transferts, en aidant le client à distinguer ce qui lui appartient de ce qui vient de son histoire.
- Une posture plus juste : ni sauveur ni expert, mais révélateur d’un potentiel de transformation déjà là.
- Et surtout : un accompagnement puissant, innovant, rapide, ludique, qui laisse place à votre intuition, votre créativité.
Qui suis-je pour te parler de tout cela ?
En tant qu'infirmière, il y a eu deux tournant dans ma vie professionnelle :
- celui ou j'ai compris que la souffrance et la maladie de mes patients étaient en lien avec leur histoire passée non- digérée
- l'autre, ou j’ai vécu comme un électro-choc, j'ai accompagné des personnes en fin de vie. Une étape d’une immense humanité qui m’a bouleversée, car chacune exprimaient des regrets qui les empêchaient de partir sereinement :
Regret de ne pas avoir osé.
Regret d’avoir vécu une vie dictée par les autres.
Regret de ne pas avoir dit, pas assez aimé, pas assez choisi.
Un appel intérieur fort, silencieux mais déterminant.
PLUME®, c’est une méthode douce, puissante et accessible pour sortir des blocages qui freinent votre élan de vie :
Une méthode intégrative en 5 étapes :
P – Plonger dans le passé pour comprendre ce qui a été figé (événements clés, les blessures anciennes, les transmissions inconscientes..)
L – Libérer les émotions et croyances limitantes
U – Unifier corps, cœur et mental pour retrouver une synergie et inter-relation
M – Mettre en récit sa nouvelle histoire de soi (avec un regard nouveau, plus doux, plus vrai).
E – Élan : incarner et célébrer sa nouvelle histoire, car c'est maintenant que cela commence (poser des actions concrètes, incarner ce renouveau, et retrouver un équilibre durable).
LA MÉTHODE PLUME®
POUR QUI ?
Pour toutes les personnes professionnelles ou pas, qui ont envie de changer leur regard sur leurs souffrances, leurs difficultés, qu'elles soient physiques, mentales et émotionnelles !
À tous ceux qui sont prêts (es), à changer de regard sur leur propre histoire pour reprendre les rênes de leur narration.
POURQUOI ?
La méthode PLUME® répond :
- au stress répétitif
- aux douleurs physiques non expliquées
- aux difficultés à composantes émotionnelles
- aux ruminations récurrentes
- aux insomnies
- à la fatigue chronique
- à nos histoires non digérées
- à nos maladies, à nos souffrances physiques, mentales et émotionnelles
- aux traumatismes non réglés
- à ne plus vivre de regrets, et oser
- à retrouver la liberté de penser, d'aimer, de choisir nos chemins, nos relations, notre métier, notre façon de vivre
- à se libérer de nos blessures invisibles, de nos héritages familiaux invisibles, de nos croyances transmises, de nos loyautés inconscientes...
Pourquoi ?
Parce qu'un jour, une évidence s’est imposée à moi : mes douleurs, mes blocages, mes tensions… ne sont pas des fatalités. Elles sont les traces silencieuses d’une histoire non digérée. Des cailloux dans ma chaussure. J'ai avancé, j'ai boitillé, j'ai ignoré alors même même qu’ils étaient là… jusqu’à ce que mon corps, ma tête, mon cœur me disent : « Tu ne peux plus continuer comme ça, et qu'ils m'obligent à dire STOP".
LES POINTS POSITIFS :
Les avantages concrets de la méthode PLUME®
✔️ Une méthode qui met en mouvement :
Grâce à l’écriture, aux exercices corporels et aux outils émotionnels, les prises de conscience ne restent pas "dans la tête", elles s’intègrent dans tout l’être.
✔️ Une approche simple, visuelle et concrète :
✔️ Les exercices symboliques, les fresques de vie, les objets ou les supports sensoriels rendent l’histoire palpable, tangible, observable. Cela aide à prendre du recul.
✔️ Une libération émotionnelle douce mais puissante :
Les émotions refoulées trouvent un espace d’expression sécurisé, sans jugement. Cela allège en profondeur, libère, sans passer par des crises ou la maladie.
✔️ Un ancrage dans la réalité :
Chaque étape est liée à des actions concrètes. On ne reste pas "dans l’analyse", on agit pour transformer.
✔️ Une déculpabilisation de ce que l'on ressent, car je vous le redis, ce n'est pas de votre faute ! "Ce n’est pas parce que vous portez une histoire difficile… que vous êtes condamné à la subir."
✔️ Une place centrale donnée au corps, au cœur et à la tête: aligner ce sont des véritables alliés
Le corps devient un allié, un messager qu’on écoute, plutôt qu’un "problème à réparer". Cela change la relation à soi de manière durable.
✔️ Une méthode adaptable à chacun en 5 étapes puissantes et qui rend autonome.
Que vous soyez très mental, très sensible, visuel ou corporel, les outils sont modulables à votre manière d’être.
✔️ Une reconnexion immédiate à ses ressources :
Dès les premières étapes, la méthode permet de se rappeler que l’on n’est pas "cassé", mais qu’on a en soi tout ce qu’il faut pour évoluer.
✔️ Une pédagogie bienveillante, autonome et reproductible
✔️ Vous réécrivez votre histoire, avec élan, enthousiasme et joie.
🪶 Avec PLUME®, vous reprenez la plume et devez pleinement l'auteur.trice de votre histoire.
Processus
La méthode PLUME®, c’est un chemin en 5 étapes que j’ai conçu après 40 ans d’accompagnement en santé, en soins et en transformation personnelle.
Elle permet à chacun – adulte, jeune adulte, adolescent, professionnel de la santé qui a envie de mieux se comprendre, de mieux comprendre ses patients – et thérapeute pour accompagner de manière ludique sa clientèle, et toutes personnes dans le bien-être, qui veut s'approprier cette méthode , pour mettre en lumière son histoire, pour en comprendre les limitations qu'elles provoquent, et surtout… pour retrouver son élan vital pour vivre avec une santé optimale sa vie sur tous les plans, pour ne plus subir !.
Au fil des séances, on accompagne la personne à revisiter les événements marquants de sa vie tout en douceur :
- Ce qu’elle a vécu, consciemment ou non,
- Ce qu’elle a ressenti et qu’elle n’a pas pu exprimer,
- Ce qu’elle a cru sur elle-même,
- Et ce qui, aujourd’hui, continue de générer du stress, des blocages ou des limitations, voir même des problèmes de santé.
Quelques exemples vécus :
👩🏻🦰 Une femme qui n’ose jamais dire non : sa loyauté envers sa mère fatiguée l’a poussée à s’oublier dès l’enfance. Elle ne trouve pas sa place dans sa vie, cherche à ressembler au modèle que les autres attendent d'elle. Elle croyait être libre, mais cette soi-disant liberté est le fruit d'un programme bien rodé, inscrit en elle depuis longtemps. Mais un jour, cette mémoire, cette manière d'exister qu'elle croyait être "soi" devient un cage dorée. Elle fonctionne, elle avance, mais quelque chose sonne faux...
👨Un homme en burn-out : son besoin de "réussir à tout prix" vient d’un père exigeant, jamais satisfait. Il donne tout, au point de s'oublier complètement. il dépasse ses limites mentales, physiques et émotionnelles qui déclenchent son burn-out du jour au lendemain sans comprendre ce qui lui arrivait !
👱♀️Une jeune femme anxieuse : sa mère ayant failli perdre un bébé avant elle, elle vit avec la croyance inconsciente qu’elle doit « prouver qu’elle mérite de vivre », cette loyauté la enfermer dans des comportements très limitants comme :
- Anxiété de performance : Avant chaque prise de parole, présentation ou rendez-vous important, elle vit un stress paralysant : palpitations, nœud à l’estomac, pensées catastrophiques. Ce stress, loin de disparaître une fois l’épreuve passée, laisse souvent de la rumination et un sentiment de « devoir encore faire mieux ».
- Perfectionnisme exacerbé : Elle se fixe des objectifs impossibles à atteindre, puis s’auto-flagelle dès que le résultat n’est pas « parfait ». Toute erreur devient pour elle la preuve (fausse) qu’elle n’est pas « assez » et qu’elle doit redoubler d’efforts.
Tous ces exemples sont le reflet du lien entre nos difficultés, nos souffrances dans le présent… et les empreintes laissées par notre passé. Ce passé, parfois invisible ou silencieux, continue d’agir à travers nos douleurs physiques, nos blocages émotionnels, nos schémas répétitifs.
Une fois ces mémoires identifiées, conscientisées et déprogrammées,
vous permettez à la personne que vous accompagnez — ou à vous-même — de :
✔️ se libérer de ce qui la freine ou l’épuise,
✔️ retrouver une clarté intérieure,
✔️ rétablir l’équilibre entre le corps, le cœur et le mental,
✔️ redevenir pleinement acteur·rice de sa vie.
C’est exactement ce que propose la méthode PLUME® :
un chemin structuré et profondément humain pour réécrire son histoire — et, à travers elle, retrouver santé, élan et alignement.Tous ces exemples, sont le reflet du lien entre nos difficultés, nos souffrances dans le présent avec le passé.
Une fois identifier, conscientiser, déprogrammer, vous permettrez
En vous formant, vous apprendrez à :
✔️ Utiliser la méthode pas à pas dans vos consultations
✔️ Identifier les empreintes émotionnelles anciennes (transgénérationnelles, intra-utérines, éducatives…)
✔️ Prévenir les déséquilibres psycho-émotionnels et corporels grâce à une écoute fine des signaux du corps
✔️ Accompagner vos clients dans une réécriture de leur histoire personnelle
✔️ Guider vos clients vers plus de conscience, d’apaisement, de vitalité… et de responsabilité personnelle
Cette formation est particulièrement adaptée aux professionnels :
- qui veulent enrichir leur boîte à outils avec une méthode intuitive et structurée
- qui souhaitent mieux accompagner les blocages, les traumas doux, les somatisations, les stress chroniques
- qui cherchent à développer une approche sensorielle, symbolique et profondément humaine
Un parcours certifiant, concret et transformateur, pour que vous puissiez transmettre à votre tour cette capacité unique : se libérer de son histoire, et retrouver le pouvoir de la réécrire.